心律失常应该注意?-心律失常

老年人是心律失常的高发人群,这主要有三大方面原因。第一,随着年龄增长,机体不断衰老,老年人的身体会发生一系列的生理变化,这些变化都会对心脏的传导系统产生不同程度的影响,会导致传导阻滞、病窦综合征以及心房颤动等心律失常的发生。

第二,老年人多存在不同程度的循环系统疾病,比如冠心病、高血压、肺心病等,这些疾病都会引起心肌供血不足,因此老年人容易罹患各种心律失常。

第三,老年人对药物的耐受性较低,比如窦房结功能如果出现障碍,一旦应用对心脏传导系统有影响的药物时,老年人很容易出现副作用,极易导致新的心律失常发生。

心律失常的九大防护措施 日常生活中,老年人群一定要积极做好防护措施 ,以防心律失常的发生。

首先,长期劳累是诱发心律失常的最常见原因,因此,日常生活中一定要保持良好的睡眠,避免过度劳累。

第二,暴饮暴食是诱发心律失常的一大原因,日常一定要注意,而且饮食上要多吃新鲜水果蔬菜,少喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。

第三,突然的冷、热刺激也会导致心律失常的发生,洗澡时一定要注意水温不宜过高或过低。

第四,情绪大幅度波动也易诱发心律失常,日常与人相处要宽容豁达,遇事要心态平和,不生闷气,避免暴怒,不过分紧张。

第五,烟酒可使交感神经兴奋,导致心脏传导异常,因此平时不可过量饮酒,戒烟同时远离二手烟。

第六,激烈或过量运动会导致心律失常的发生,因此运动要量力而行,中老年人可选择散步、打太极拳、做中华通络操等舒缓柔和的运动。

第七,要定期体检,很多老年心律失常患者虽然没有心慌、胸闷等典型的心律失常症状,但是对身体的危害却同样存在,定期体检有助于疾病的检出,进而防止严重心律失常及猝死的发牛。

第八,积极治疗原发疾病,这也是预防心律失常发生的重要一环。

第九,发现心律失常以后,一定要积极治疗,切不可随意停药减药。

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参考文献

[1]齐立强.九项注意预防老年心律失常.中华养生保健,2016(5):23-24.

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